FelizMente
Joana Rodrigues
Psicóloga
Especialização em terapia cognitivo comportamental e de terceira geração (terapia focada na autocompaixão, ACT – Terapia da Aceitação e Compromisso)
Áreas de atuação: estabelecimento de limites, assertividade, comunicação, ansiedade, depressão, perturbações alimentares, regulação emocional, auto-estima e amor próprio!
A psicologia sempre foi a minha grande paixão, sou muito feliz a fazer o meu trabalho.
Considero que a melhor ferramenta terapêutica é a escuta ativa e empática, a compaixão e o sentido de humor!
Para além da psicologia, interesso-me por gatos, livros, viagens, estar em contacto com a natureza e fazer puzzles de 1000 peças nos quais vai provavelmente faltar uma depois de concluído!
Aqui podes encontrar alguns textos de opinião e reviews de livros sobre várias áreas da saúde mental
"A menos que nos tornemos a mudança que queremos ver no mundo, nenhuma mudança jamais acontecerá."
Gandhi
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Reflexões sobre temas relacionados com saúde mental. Vamos pensar junt@s
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